Aunque en México se están registrando algunas temperaturas bajas, ya hay regiones que empiezan a sentir el aumento de calor característico de la temporada de verano. Como cada año, es importante estar preparado para la llegada de la canícula, un fenómeno climático que trae consigo días de calor extremo. ¿Sabías que este fenómeno afecta diferentes zonas del país? Aquí te contamos cuándo llegará y cómo prepararte.
¿Qué es la canícula?
La canícula es un fenómeno climatológico que se presenta en México y en otros países tropicales. Se caracteriza por un periodo de calor intenso que ocurre a mitad del verano, justo cuando la temporada de lluvias comienza. Durante este periodo, las temperaturas alcanzan niveles extremadamente altos y las precipitaciones disminuyen significativamente, a pesar de que normalmente debería llover.
¿Cuándo inicia la canícula en 2025?
En 2025, la canícula está prevista para comenzar en la segunda quincena de julio y se extenderá hasta finales de agosto, con una duración aproximada de 40 días. Aunque las fechas exactas pueden variar dependiendo de las condiciones climáticas, este periodo suele coincidir con los días más calurosos del año en gran parte de México.
¿Qué regiones de México se verán más afectadas?
Aunque la canícula afecta a muchas partes del país, las zonas más impactadas son:
- Sureste: Estados como Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
- Costa del Golfo: Veracruz y Tamaulipas.
- Pacífico: Guerrero, Oaxaca y Chiapas.
- Noreste: Nuevo León, Coahuila y parte de San Luis Potosí.
En estas regiones, las temperaturas pueden superar los 40°C, y la humedad elevada incrementa la sensación térmica, lo que hace que el calor sea aún más insoportable.
¿Cuáles son los efectos de la canícula en la salud?
La canícula no solo es un reto para el confort, sino también para la salud. Las altas temperaturas durante este fenómeno pueden aumentar el riesgo de golpes de calor, deshidratación y otras enfermedades relacionadas con el calor, especialmente en personas vulnerables como niños y adultos mayores.
Recomendaciones para enfrentar la canícula en México
Para mitigar los efectos del calor extremo y cuidar tu salud durante la canícula, las autoridades sugieren seguir algunas recomendaciones clave:
- Mantente hidratado: Bebe suficiente agua a lo largo del día, especialmente si estás expuesto al sol.
- Evita la exposición prolongada al sol: Si no puedes evitarlo, usa protector solar y busca sombra con frecuencia.
- Usa ropa ligera y de colores claros: Esto ayuda a que tu cuerpo pueda liberar calor más fácilmente.
- Evita actividades físicas intensas durante las horas de mayor calor: Trata de hacer ejercicio en la mañana o en la tarde, cuando la temperatura es más baja.
- Presta atención a las alertas meteorológicas: La Comisión Nacional del Agua (Conagua) y Protección Civil emiten reportes y alertas que pueden ser cruciales para prevenir emergencias.
La importancia de la educación climática
Aunque la canícula es un fenómeno natural recurrente, el aumento de las temperaturas y la intensidad de estos periodos de calor subrayan la importancia de la educación climática y la adaptación a las nuevas condiciones ambientales. Estar preparado es fundamental para reducir los riesgos asociados al calor extremo.
La canícula 2025 nos recuerda que, aunque es un fenómeno temporal, puede tener efectos significativos sobre nuestra salud y calidad de vida. Mantente informado y sigue las recomendaciones para disfrutar de un verano más seguro y saludable.
